POINT①

ダイエットって男性も女性も同じじゃないの？

答えは『NO』です

女性がキレイになるためには、食事、運動の両面で男性と違うアプローチが必要になってきます。

女性に多いお悩みは

 

・なぜ、お尻だけ大きくなるの？

・ポッコリお腹を改善するには？

・昔からO脚なんです・・・

・下半身だけ落ちないんです・・・

・姿勢も良くなりますか？

・二の腕が・・・

・背中のお肉が・・・

・スリムになりたいけど、ムキムキは嫌！

 

様々なお悩みがあると思いますが、男性と女性では悩みの種類も違います。

 

女性特有の原因や癖があり、男性と同様にトレーニングをすればいいというわけではないんです。

 

藤原施術院のパーソナルトレーニングは、多くの女性の健康や体型に関するサポート実績とノウハウを最大限に生かした、

女性がキレイになるためのトレーニング、食事、維持まで、全てを組み込んだプログラムを提供しております。

POINT②

一般のトレーニングジムと違い、当院は女性率98％以上の骨盤専門の整体院です。

パーソナルトレーナーであり整体師でもある体のプロフェッショナルが、ダイエットやボディメイクと同時に、

専門分野でもある女性特有の骨盤の歪みや姿勢、体全体のバランス、肩こりや腰痛

など、慢性症状の改善まで考慮したトレーニングメニューを組み立てていきます。

 

また、ご希望される方や必要な方にはトレーニング以外に骨盤整体を加えることで、より健康でキレイな体づくりが可能となります。

POINT③

年齢・運動経験など、おひとり様ずつ必ず違います。

現在のお体のレベルに合わせた、あなた専用のプログラムを組んでいくため、

運動経験のない初心者の方でも、安心して効率よく、正しいトレーニングに励んでいただけます。

トレーニングルームは完全個室ですので、周囲の目も気にすることなくトレーニングにも集中していただけます。

POINT④

 

パーソナルトレーニング・ダイエットコースはあなたと真剣に向き合い、全力で目標達成を目指します。

そのため、同時期でのお申込み、サポート人数を制限させていただいております。

 

少人数制で、おひとり様とより密接に関わり、『あなたを絶対笑顔に変える』 これが藤原施術院のサポートスタイルです。

中途半端なサポートは致しません。 一緒に『笑顔』になりましょう！

POINT⑤

 

食事の内容や栄養、体の異変などで質問や疑問などあればメールにてサポートしております。

些細なことでも気にせずにどんどんご質問してください。

 

時間帯により返信までにお時間をいただく場合がございます。

POINT⑥

 

『通いたいけど時間が取れない』というあなた。

トレーニング開始時間は最終19:00となっておりますので、お仕事帰りや夕食の準備を済ませたあとでも通っていただくことが可能です。

 

土日は自分や家族との時間を取りたい方も平日のみで日程を組むことも可能です。

 

その他日程や時間に関するご都合はできる限り対応させていただきますのでお気軽にご相談ください

POINT⑦

一般的なパーソナルトレーニングジムでは2ヶ月のセッションで60分×16回のトレーニングが基本となっているところがほとんどですが、

藤原施術院では60分×18回（整体も可）とサポート体制を充実させていただいております。

 

料金に関しましても、少しでも多くの方に『健康でキレイな自分』を目指していただけるよう、

一般的なパーソナルトレーニングジムに比べ、低料金を実現させました。

 

他のパーソナルジムにはない、最大限のサポート体制で頑張るあなたを応援します！

POINT⑧

 

・実際どんなことをするの？

・トレーニングってやっぱりハード？

・外食も多いし、食事はどうなるの？

・本当に私でもダイエットできるの？

・リバウンドは？

・週2回の時間がなかなか取れない・・・

・挑戦したいけど予算が・・・

 

こんな不安をお持ちの方のために、まずは無料のカウンセリングを行います。

些細なお悩みでも結構です。

ご自身が納得いくまでじっくりとお話しをお聞きし、あなたにあったプランや計画もご提案いたします。

 

遠慮なさらずにお気軽にお問合せください。

 

トレーニングルーム

 

 

9月は2名様受付可能です。

ご希望の方はお早めにカウンセリングを！

 

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TEL 0796-20-1439

 

30代・女性

※結果には個人差があります

 

たった2ヶ月・・・私が変わりました！

自分一人ではこれから先もずっとできなかったと思います。

 

プヨプヨのお腹を子供が『柔らかーい』と喜んでいたのに、今は『固！！』ビックリしてます。

 

ダイエット開始から数日、筋肉痛との闘いでした。これまで経験したことのない筋肉痛。

足が細くなるどころか太くなり、『痛みで膝が曲げられない、歩けない、仕事にならない』そんな不安なこともメールで質問！その都度アドバイスしてくださり安心できました。

 

食事の撮り方も日々悩み、試行錯誤。たどり着いたのは自己流スムージー。

3食分作ることで時間短縮ができ、私にとっては救世主となりました。

 

毎回のトレーニングも体調を見ながらして下さるので『以前より出来た！今日も頑張れた！』という達成感を得る喜びがありました。

 

何よりトレーニング後のアフターフォローが最高です。

整体とストレッチが心地よくて、これが楽しみで頑張れたようなものです！

 

真っ先に嬉しかった事は、制服にゆとりができたこと（笑）きつくてズボンのボタンができなかったのに気が付けばサイズダウンできる程になりました！

人からも日々『痩せた？』と声をかけられるようになり、人から言われてようやく『私、痩せれたんだ（喜）』と実感できるようになりました。

 

周りの人たちもダイエットに関心を持ち、食事や運動に興味を持ってくれます。

 

このダイエットに取り組んで色んな事に対し、前向きに思えるようになりました。

体が軽くなり、肩こりも治り、体が元気になった事で心も元気になりました！

このスタイルをキープできるように、ジムにも通いたいと思っています。

 

本当に良い先生に出逢えたと思います。感謝×２です。ありがとうございました。

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30代・女性

※結果には個人差があります

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40代・女性

※結果には個人差があります

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50代・女性

※結果には個人差があります

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皆様の成功事例をご紹介

《40代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	55,10kg	-7,2kg	47,90kg
体脂肪	31,5％	-8,1％	23,4％

※結果には個人差があります

 

《30代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	61,75kg	-5,1kg	56,65kg
体脂肪	33,6％	-4,7％	28,9％

※結果には個人差があります

《40代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	62,30kg	-7,7kg	54,70kg
体脂肪	31,5％	-8,5％	23,0％

※結果には個人差があります

 

《50代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	71,00kg	-7,1kg	63,90kg
体脂肪	39,8％	-6,4％	33,4％

※結果には個人差があります

 

《30代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	63,05kg	-6,5kg	56,55kg
体脂肪	38,1％	-6,0％	32,1％

※結果には個人差があります

 

《40代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	60,40kg	-6,1kg	54,30kg
体脂肪	34,1％	-4,7％	29,4％

※結果には個人差があります

 

《40代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	56,10kg	-8,4kg	47,70kg
体脂肪	34,0％	-10,1％	23,9％

※結果には個人差があります

 

《50代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	68,10kg	-6,4kg	61,70kg
体脂肪	41,5％	-5,6％	35,9％

※結果には個人差があります

 

《40代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	64,30kg	-5,1kg	59,20kg
体脂肪	36,2％	-4,1％	32,1％

※結果には個人差があります

 

《40代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	56,90kg	-6,8kg	50,10kg
体脂肪	31,4％	-4,5％	26,9％

※結果には個人差があります

 

《50代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	59,00kg	-6,4kg	52,60kg
体脂肪	32,1％	-7,2％	24,9％

※結果には個人差があります

 

《40代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	72,50kg	-9,7kg	62,80kg
体脂肪	41,0％	-7,8％	33,2％

※結果には個人差があります

 

《50代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	62,25kg	-6,5kg	55,75kg
体脂肪	34,1％	-8,8％	25,3％

※結果には個人差があります

 

《30代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	57,55kg	-6,3kg	51,25kg
体脂肪	37,1％	-6,4％	30,7％

※結果には個人差があります

 

《40代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	66,40kg	-6,8kg	59,60kg
体脂肪	37,3％	-5,9％	31,4％

※結果には個人差があります

 

《30代 女性》

	開始時	➡	終了時
体重	64,20kg	-8,1kg	56,10kg
体脂肪	35,1％	-7,9％	27,2％

※結果には個人差があります

 

《20代　女性》

	開始時	➡	終了時
体重	60,15kg	-6,5kg	53,65kg
体脂肪	35,0％	-6,1％	28,9％

※結果には個人差があります

 

《30代　女性》

	開始時	➡	終了時
体重	78,40kg	-9,0kg	69,40kg
体脂肪	37,4％	-5,6％	31,8％

※結果には個人差があります

	藤原施術院 パーソナルトレーニング	一般フィットネスジム・センター
トレーナー	専属トレーナーが 完全マンツーマンでサポート	サポート無し
トレーニングの 環境	完全マンツーマンのため トレーニングに集中できる。 完全個室	大勢の中でのトレーニングで 集中できないこともあり。 マシンの待ち時間なども発生し、 効率が悪くなることもある。
トレーニング の効果	あなた専用プログラムでトレーニングを行うため、短時間で効果の高いトレーニングが可能	すべて自分で考えて行うため、トレーニング経験、知識の少ない方には効果が低くなりやすい
食事サポート	ダイエット中の食事から、リバウンド防止までしっかりサポート。 一生もの知識を得ることができる。	サポート無し
料金	完全マンツーマンのため、高額になるが、しっかりと効果を得ることができる	回数券、月額制などで料金もそれほど高くない
時間	完全予約制	営業時間内であれば、好きな時間に行くことができる

 

 

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豊岡市下陰581-1 藤原施術院