あなたで変われる、キープし続けるダイエットメソッド
藤原施術院のパーソナルトレーニング・ダイエット 2ヶ月でこの結果 『ひとりでは絶対に達成できなかった。過去最高の自分になれた』 豊岡市下陰581-1 パーソナルトレーニング・ダイエット【藤原施術院】
藤原施術院のダイエットメソッドの特徴は女性に特化したトレーニング

一般的なジムは男性が多いですが、当院は女性率98%以上の整体院でありパーソナルジムでもあります。

月経や出産など、女性には女性特有のカラダの構造があり、体型の崩れ方、弱くなりやすい筋肉、姿勢やバランスの崩れからくる肩こりや腰痛なども男性とは違うカラダの使い方で起こることが多いです。

普段から多くの女性をサポートさせていただいている知識や経験を活かして、ボディメイクやダイエット、健康維持に必要なトレーニングや整体で、あなた理想のカラダを目指します!


ただの筋トレ指導じゃなく体を変えるトレーニング

パーソナルジムでの指導が増える中、トレーニングのやり方だけを指導しているジムも多くあります。

『パーソナルジムってトレーニングを教えてくれるところじゃないの?』と思われる方も多いと思いますが、ホントにそれで良いのでしょうか?

あなたのカラダの動き、柔軟性、歪みや癖を評価できなければ本当にあなたに必要なトレーニングは行えません。腰痛や肩こり、膝や足首に問題がある状態を放置して行うトレーニングは様々なリスクが伴います。

藤原施術院ではあなたのカラダを細かくチェックした上で、あなたのカラダを整えるプログラムで理想のカラダを目指します。


ダイエットだけじゃなく健康を維持する栄養学

頑張ってダイエットはしたけど、

便秘の悪化・お肌カサカサ・リバウンド

こんな話はよく聞きますが、なぜでしょうか?

過剰な食事制限、栄養不足や偏りは、ダイエット後の不調や代謝低下、以前に増して食への依存を引き起こす原因にもなります。

せっかく3か月頑張ってダイエットしても、6ヶ月後にもとのカラダに戻っていたら意味がないだけではなく、逆に以前のカラダより悪化状態になってたりします。

健康的に痩せて体型を維持するためには、ダイエット中に必要な栄養摂取やカロリーコントロール、ダイエット後の栄養摂取まで考え、理解しておく必要があります。

藤原施術院ではダイエットするための食事法ではなく、健康的に体重や体型をコントロールできるようになるための『食事・栄養の考え方』をアドバイスしています。

※ダイエットに食事コントロールは必須です。ダイエットコースの初回セッションは食事(栄養)について丁寧にアドバイス致します。


ダイエットコースは『月1名様のみ』少人数制で徹底サポート

ダイエットコースはあなたと二人三脚で目標達成を目指します。

そのため同時期でのお申込みやサポート人数を制限させていただいております。

おひとり様とより密接に関わり、『最大限のサポートをする』これが藤原施術院のスタイルです。


他にはない充実した内容であなたをサポート
  パーソナル
ジム
藤原施術院
トレーニング回数 2ヶ月
16回
2ヶ月
16回+1回
時間 60分 60分
食事
サポート
店舗による あり
整体施術 なし 可能
入会金 別途が多い なし
料金 20~30
万程度
176,000円
ジムの
特徴
店舗による 女性に特化
終了後の
サポート
特になし 女性専用
ジムあり

初回の1時間の栄養アドバイス、整体でカラダの調整、リバウンド防止のための継続的な運動は女性専用ジム。

他にはないサポートで頑張るあなたを応援します!

それでも不安・・・

・実際どんなことをするの?

・トレーニングってやっぱりハード?

・外食も多いし、食事はどうなるの?

・本当に私でもダイエットできるの?

・リバウンドは?

・週2回の時間がなかなか取れない・・・

ダイエットコースをご希望の方には無料カウンセリングを行っております。

ご希望の方はお気軽にご相談ください

まずは無料カウンセリングへ



ダイエットコースBefore&After

30代・女性

パーソナルトレーニングでダイエットの目標達成・背面豊岡市のパーソナルトレーニング・ダイエット【藤原施術院】パーソナルトレーニングでダイエットの目標達成・側面 豊岡市のパーソナルトレーニング・ダイエット【藤原施術院】パーソナルトレーニング・ダイエット経過② 豊岡市のパーソナルトレーニング・ダイエットジム【藤原施術院】

※結果には個人差があります

2ヶ月終了時の感想

たった2ヶ月・・・私が変わりました!

自分一人ではこれから先もずっとできなかったと思います。

プヨプヨのお腹を子供が『柔らかーい』と喜んでいたのに、今は『固!!』ビックリしてます。

ダイエット開始から数日、筋肉痛との闘いでした。これまで経験したことのない筋肉痛。

足が細くなるどころか太くなり、『痛みで膝が曲げられない、歩けない、仕事にならない』そんな不安なこともメールで質問!その都度アドバイスしてくださり安心できました

食事の撮り方も日々悩み、試行錯誤。たどり着いたのは自己流スムージー。

3食分作ることで時間短縮ができ、私にとっては救世主となりました。

毎回のトレーニングも体調を見ながらして下さるので『以前より出来た!今日も頑張れた!』という達成感を得る喜びがありました。

何よりトレーニング後のアフターフォローが最高です。

整体とストレッチが心地よくて、これが楽しみで頑張れたようなものです!

真っ先に嬉しかった事は、制服にゆとりができたこと(笑)きつくてズボンのボタンができなかったのに気が付けばサイズダウンできる程になりました!

人からも日々『痩せた?』と声をかけられるようになり、人から言われてようやく『私、痩せれたんだ(喜)』と実感できるようになりました。

周りの人たちもダイエットに関心を持ち、食事や運動に興味を持ってくれます。

このダイエットに取り組んで色んな事に対し、前向きに思えるようになりました。

体が軽くなり、肩こりも治り、体が元気になった事で心も元気になりました!

このスタイルをキープできるように、ジムにも通いたいと思っています。

本当に良い先生に出逢えたと思います。感謝×2です。ありがとうございました。


30代・女性

パーソナルトレーニングでダイエットの目標達成・背面・78,4kg?69,4kg 豊岡市のパーソナルトレーニング・ダイエット【藤原施術院】パーソナルトレーニングでダイエットの目標達成・側面・78,4kgから69,4kg 豊岡市のパーソナルトレーニング・ダイエット【藤原施術院】

※結果には個人差があります


40代・女性

パーソナルトレーニング・ダイエット経過④ 豊岡市のパーソナルトレーニング・ダイエットジム【藤原施術院】パーソナルトレーニング・ダイエット、体重の推移④ 豊岡市のパーソナルトレーニング・ダイエットジム【藤原施術院】パーソナルトレーニング・ダイエット、体脂肪率の推移④ 豊岡市のパーソナルトレーニング・ダイエットジム【藤原施術院】

※結果には個人差があります


皆様の成功事例をご紹介


《40代 女性》

  開始時 終了時
体重 55,10kg -7,2kg 47,90kg
体脂肪 31,5% -8,1% 23,4%

※結果には個人差があります

 

《30代 女性》

  開始時 終了時
体重 61,75kg -5,1kg 56,65kg
体脂肪 33,6% -4,7% 28,9%

※結果には個人差があります


《40代 女性》

  開始時 終了時
体重 62,30kg -7,7kg 54,70kg
体脂肪 31,5% -8,5% 23,0%

※結果には個人差があります

 

《50代 女性》

  開始時 終了時
体重 71,00kg -7,1kg 63,90kg
体脂肪 39,8% -6,4% 33,4%

※結果には個人差があります

 

《30代 女性》

  開始時 終了時
体重 63,05kg -6,5kg 56,55kg
体脂肪 38,1% -6,0% 32,1%

※結果には個人差があります

 

《40代 女性》

  開始時 終了時
体重 60,40kg -6,1kg 54,30kg
体脂肪 34,1% -4,7% 29,4%

※結果には個人差があります

 

《40代 女性》

  開始時 終了時
体重 56,10kg -8,4kg 47,70kg
体脂肪 34,0% -10,1% 23,9%

※結果には個人差があります

 

《50代 女性》

  開始時 終了時
体重 68,10kg -6,4kg 61,70kg
体脂肪 41,5% -5,6% 35,9%

※結果には個人差があります

 

《40代 女性》

  開始時 終了時
体重 64,30kg -5,1kg 59,20kg
体脂肪 36,2% -4,1% 32,1%

※結果には個人差があります

 

《40代 女性》

  開始時 終了時
体重 56,90kg -6,8kg 50,10kg
体脂肪 31,4% -4,5% 26,9%

※結果には個人差があります

 

《50代 女性》

  開始時 終了時
体重 59,00kg -6,4kg 52,60kg
体脂肪 32,1% -7,2% 24,9%

※結果には個人差があります

 

《40代 女性》

  開始時 終了時
体重 72,50kg -9,7kg 62,80kg
体脂肪 41,0% -7,8% 33,2%

※結果には個人差があります

 

《50代 女性》

  開始時 終了時
体重 62,25kg -6,5kg 55,75kg
体脂肪 34,1% -8,8% 25,3%

※結果には個人差があります

 

《30代 女性》

  開始時 終了時
体重 57,55kg -6,3kg 51,25kg
体脂肪 37,1% -6,4% 30,7%

※結果には個人差があります

 

《40代 女性》

  開始時 終了時
体重 66,40kg -6,8kg 59,60kg
体脂肪 37,3% -5,9% 31,4%

※結果には個人差があります

 

《30代 女性》

  開始時 終了時
体重 64,20kg -8,1kg 56,10kg
体脂肪 35,1% -7,9% 27,2%

※結果には個人差があります

 

《20代 女性》

  開始時 終了時
体重 60,15kg -6,5kg 53,65kg
体脂肪 35,0% -6,1% 28,9%

※結果には個人差があります

 

《30代 女性》

  開始時 終了時
体重 78,40kg -9,0kg 69,40kg
体脂肪 37,4% -5,6% 31,8%

※結果には個人差があります


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