POINT①
ダイエットって男性も女性も同じじゃないの？
答えは『NO』です
女性がキレイになるためには、食事、運動の両面で男性と違うアプローチが必要になってきます。
女性に多いお悩みは
・なぜ、お尻だけ大きくなるの？
・ポッコリお腹を改善するには？
・昔からO脚なんです・・・
・下半身だけ落ちないんです・・・
・太ももの前がパンパン・・・
・姿勢も良くなりますか？
・二の腕が・・・
・背中のお肉が・・・
・スリムになりたいけど、ムキムキは嫌！
女性には女性特有の原因や癖があり、男性と同様にトレーニングをすればいいというわけではありません。
藤原施術院のパーソナルトレーニングは多くの女性の健康や体型に関するサポート実績とノウハウを最大限に生かした
女性がキレイになるためのトレーニング、食事、維持まで全てを組み込んだプログラムを提供しております。
POINT②
一般のトレーニングジムと違い当院は女性率98％以上の整体院です。
パーソナルトレーナーであり整体師でもある体のプロフェッショナルがダイエットやボディメイクと同時に
専門分野でもある女性特有の骨盤の歪みや姿勢、カラダ全体のバランス、肩こりや腰痛
など、慢性症状の改善まで考慮したトレーニングや整体を組み合わせてキレイで強いカラダを作ります。
POINT③
年齢や運動経験など、おひとり様ずつ必ず違います。
現在のカラダレベルに合わせたあなた専用のプログラムを組んでいくため、運動経験のない初心者の方でも安心して効率よく正しいトレーニングに励んでいただけます。
トレーニングルームは完全個室ですので、周囲の目も気にすることなくトレーニングにも集中していただけます。
POINT④
パーソナルトレーニング・ダイエットコースはあなたと二人三脚で目標達成を目指します。
そのため、同時期でのお申込み、サポート人数を制限させていただいております。
少人数制でおひとり様とより密接に関わり『あなたを絶対笑顔に変える』 これが藤原施術院のサポートスタイルです。
中途半端なサポートは致しません。 一緒に『笑顔』になりましょう！
POINT⑤
減量に絶対欠かせない食事コントロール
ダイエットが上手くいかない原因の8割は食事‼
ダイエット後のリバウンドもズバリ食事が戻ってしまうから。。
そもそも継続できない食事なら、あなたにあった減量プログラムではないということです。
などなど、食事に関して説明しだすと終わりがありません。
それくらい食事は大切です。
ダイエットコースではあなたの現在の食事・消費・運動量・目標体重などすべてを考慮し、あなたに最善の食事摂り方ををアドバイスし身につけていただきます。
POINT⑥
トレーニング開始時間は最終19:00となっておりますので、お仕事帰りや夕食の準備を済ませたあとでも通っていただくことが可能です。
土日は自分や家族との時間を取りたい方も平日のみで日程を組むことも可能です。
その他日程や時間に関するご都合はできる限り対応させていただきますのでお気軽にご相談ください
POINT⑦
| パーソナルジム | 藤原施術院 | |
| トレーニング回数 | ２ヶ月・１６回 | ２ヶ月・１６回 |
| 時間 | ６０分 | ６０分 |
| 食事サポート | 店舗による | あり |
| 整体施術 | なし | 可能 |
| 入会金 | 別途が多い | なし |
| 料金 | 20～30万程度 | 168,000円 |
| ジムの特徴 | 店舗による | 女性に特化 |
| 終了後のサポート | 特になし | 女性専用 ジム・個室貸切ジムあり |
多くの方にご利用いただけるよう一般的なパーソナルジムに多い入会金は頂かず月額も低料金を実現させました。
トレーニングだけじゃなく整体を組み合わせることも可能です。
リバウンド防止に関しても安心のサポート。
藤原施術院は別店舗で『女性専用ジムwalk fit』・『完全個室・貸切ジム OwnGym』を運営しております。
セッション終了後は『walkfit』『OwnGym』で引き続きご自分のペースで運動していただけます。
他のパーソナルジムにはない最大限のサポート体制で頑張るあなたを応援します！
POINT⑧
・実際どんなことをするの？
・トレーニングってやっぱりハード？
・外食も多いし、食事はどうなるの？
・本当に私でもダイエットできるの？
・リバウンドは？
・週2回の時間がなかなか取れない・・・
ダイエットコースをご希望の方には無料カウンセリングを行っております。
ご希望の方はお気軽にご相談ください。
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TEL 0796-20-1439
Before＆After
30代・女性
※結果には個人差があります
2ヶ月終了時の感想
たった2ヶ月・・・私が変わりました！
自分一人ではこれから先もずっとできなかったと思います。
プヨプヨのお腹を子供が『柔らかーい』と喜んでいたのに、今は『固！！』ビックリしてます。
ダイエット開始から数日、筋肉痛との闘いでした。これまで経験したことのない筋肉痛。
足が細くなるどころか太くなり、『痛みで膝が曲げられない、歩けない、仕事にならない』そんな不安なこともメールで質問！その都度アドバイスしてくださり安心できました。
食事の撮り方も日々悩み、試行錯誤。たどり着いたのは自己流スムージー。
3食分作ることで時間短縮ができ、私にとっては救世主となりました。
毎回のトレーニングも体調を見ながらして下さるので『以前より出来た！今日も頑張れた！』という達成感を得る喜びがありました。
何よりトレーニング後のアフターフォローが最高です。
整体とストレッチが心地よくて、これが楽しみで頑張れたようなものです！
真っ先に嬉しかった事は、制服にゆとりができたこと（笑）きつくてズボンのボタンができなかったのに気が付けばサイズダウンできる程になりました！
人からも日々『痩せた？』と声をかけられるようになり、人から言われてようやく『私、痩せれたんだ（喜）』と実感できるようになりました。
周りの人たちもダイエットに関心を持ち、食事や運動に興味を持ってくれます。
このダイエットに取り組んで色んな事に対し、前向きに思えるようになりました。
体が軽くなり、肩こりも治り、体が元気になった事で心も元気になりました！
このスタイルをキープできるように、ジムにも通いたいと思っています。
本当に良い先生に出逢えたと思います。感謝×２です。ありがとうございました。
30代・女性
※結果には個人差があります
40代・女性
※結果には個人差があります
皆様の成功事例をご紹介
《40代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 55,10kg | -7,2kg | 47,90kg |
| 体脂肪 | 31,5％ | -8,1％ | 23,4％ |
※結果には個人差があります
《30代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 61,75kg | -5,1kg | 56,65kg |
| 体脂肪 | 33,6％ | -4,7％ | 28,9％ |
※結果には個人差があります
《40代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 62,30kg | -7,7kg | 54,70kg |
| 体脂肪 | 31,5％ | -8,5％ | 23,0％ |
※結果には個人差があります
《50代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 71,00kg | -7,1kg | 63,90kg |
| 体脂肪 | 39,8％ | -6,4％ | 33,4％ |
※結果には個人差があります
《30代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 63,05kg | -6,5kg | 56,55kg |
| 体脂肪 | 38,1％ | -6,0％ | 32,1％ |
※結果には個人差があります
《40代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 60,40kg | -6,1kg | 54,30kg |
| 体脂肪 | 34,1％ | -4,7％ | 29,4％ |
※結果には個人差があります
《40代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 56,10kg | -8,4kg | 47,70kg |
| 体脂肪 | 34,0％ | -10,1％ | 23,9％ |
※結果には個人差があります
《50代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 68,10kg | -6,4kg | 61,70kg |
| 体脂肪 | 41,5％ | -5,6％ | 35,9％ |
※結果には個人差があります
《40代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 64,30kg | -5,1kg | 59,20kg |
| 体脂肪 | 36,2％ | -4,1％ | 32,1％ |
※結果には個人差があります
《40代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 56,90kg | -6,8kg | 50,10kg |
| 体脂肪 | 31,4％ | -4,5％ | 26,9％ |
※結果には個人差があります
《50代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 59,00kg | -6,4kg | 52,60kg |
| 体脂肪 | 32,1％ | -7,2％ | 24,9％ |
※結果には個人差があります
《40代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 72,50kg | -9,7kg | 62,80kg |
| 体脂肪 | 41,0％ | -7,8％ | 33,2％ |
※結果には個人差があります
《50代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 62,25kg | -6,5kg | 55,75kg |
| 体脂肪 | 34,1％ | -8,8％ | 25,3％ |
※結果には個人差があります
《30代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 57,55kg | -6,3kg | 51,25kg |
| 体脂肪 | 37,1％ | -6,4％ | 30,7％ |
※結果には個人差があります
《40代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 66,40kg | -6,8kg | 59,60kg |
| 体脂肪 | 37,3％ | -5,9％ | 31,4％ |
※結果には個人差があります
《30代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 64,20kg | -8,1kg | 56,10kg |
| 体脂肪 | 35,1％ | -7,9％ | 27,2％ |
※結果には個人差があります
《20代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 60,15kg | -6,5kg | 53,65kg |
| 体脂肪 | 35,0％ | -6,1％ | 28,9％ |
※結果には個人差があります
《30代 女性》
| 開始時 | ➡ | 終了時 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 78,40kg | -9,0kg | 69,40kg |
| 体脂肪 | 37,4％ | -5,6％ | 31,8％ |
※結果には個人差があります
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豊岡市下陰581-1 藤原施術院